していませんか? ママは前傾姿勢になることが多く、イライラが募りがち。柔道の動きを元に考案された胸を開くエクササイズで目線を上げ、深い呼吸を手に入れて、イライラ、モヤモヤ、ムシャクシャを吹き飛ばしましょう!
~10日以上の在宅避難に備える~ マンション防災士 釜石 徹 氏 が語る令和6年3月3日(日) 14時00分~15時30分【会場】四谷区民ホール 内藤町87番地入場無料【定員300名】
最新情報は https://www.mod.go.jp/j/profile/chouwa/heliport/index.html をご確認ください。
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誰もが知っているなつかしのポップス歌と演奏のステージ加橋章と新宿パラダイスキング 日時 2024年2月11日(日) 14:00~15:30(開場13:30_場所 本塩町地域交流館大広間定員 30名 事前申込・先着順対象 ...
令和6年2月3日(土) 午後3時30分~ 豆まき行事○豆まき行事終了後 子どもさんに福袋を配ります
2024年1月28日(日)
日時 令和6年2月14日(水) 午後2時~4時30分頃(午後1時45分開場)会場 四谷地域センター12F多目的ホール定員 先着80名(入場無料)
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